Begini Fakta Tentang Kecanduan Smartphone

No comment 259 views

Berita menarik tentang penggunaan smarthphone yang kian menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari membuat sebagian orang merasa nyaman dan untuk sebagian orang tidak, atau bahkan bisa saja menganggap menimbulkan masalah baru.

Begini Fakta Tentang Kecanduan Smartphone

Nah, pembahasan kali ini menjadi topik utama dalam masalah “kecanduan smarthphone” yang semakin viral di dunia maya. Sebenarnya mudah saja, bila smarthphone sudah mengganggu kesehatan ataupun waktu berarti orang tersebut termasuk dalam kategori kecanduan penggunaan smarthphone.

Hal ini bisa dibuktikan bila dalam kehidupan sehari-hari kita sering sekali memeriksa ponsel kita diwaktu dan tempat yang kurang tepat, seperti ketika sedang dikamar mandi, menonton, belajar, kumpul bersama teman-teman. Maka sebagian besar ahli menyatakan setuju akan kecanduan smarthphone tersebut dikalangan masyarakat kini.

Namun ada hal yang lebih parah lagi ketika orang jika mengalami kegelisahan, mudah marah, atau tidak nyaman ketika ponsel kita berada jauh dari jangkauan kita, hal tersebut merupakan bendera merah.

Dari penelitian yang sudah diungkap beberapa pihak, penggunaan smarthpone berlebih tentu akan membuat kesehatan manusia jadi terganggu. Contoh mudah saja, jika seseorang terganggu karena kurang konsentrasi akibat sedang didekat smarthphone, itu akan membuat depresi yang semakin hari akan menurunkan kualitas tubuh.

Lalu kira-kira apa yang harus kita lakukan dengan hal tersebut? Seorang peneliti bernama Roberts mengatakan bahya tujuannya ialah kita harus lebih berhati-hati dari kebiasaan penggunaan ponsel kita. Perkirakan berapa kali kita menghabiskan waktu kita setiap harinya.

Kemudian pangkas waktu penggunaan ponsel kita. “Mulai dengan situs apapun, program atau aplikasi yang paling menghabiskan waktu kita,” kata Roberts. Jika kita menghabiskan dua jam dalam satu hari dalam facebook, cobalah untuk memotong waktu penggunaannya menjadi satu jam atau kurang.

Pada waktu yang bersamaan, Greenfield menyarankan untuk mematikan semua notifikasi smarthphone yang tidak begitu penting. Kita tidak perlu membunyikan atau menggertarkan setiap kali kita mendapatkan email.

sumber: nationalgeographic.co.id

author
No Response

Leave a reply "Begini Fakta Tentang Kecanduan Smartphone"